L’Essentiel en vous
Accompagnement personnalisé à Auch, à domicile ou à distance
« L’essentiel n’est pas à construire : il est déjà en vous. »
J’accorde une attention particulière aux personnes qui ont le sentiment de fonctionner autrement — sensibilité marquée, neuroatypie identifiée ou simple questionnement — et qui souhaitent mieux se comprendre sans être réduites à une étiquette.
Partir de ce que vous vivez
Retrouver de la clarté sans avoir à entrer dans une case
Vous pouvez venir avec une difficulté précise ou seulement l’impression que quelque chose ne va plus comme avant : fatigue, décalage, relations qui se répètent, choix difficile ou besoin de reprendre votre place.
Nous partons de vous. Je vous accompagne à mettre des mots sur ce qui se passe, à relier les éléments et à faire émerger des ajustements concrets.
Il ne s’agit pas de vous dire qui être, mais de vous aider à mieux discerner vos besoins, vos ressources et ce qui compte vraiment pour vous, afin d’avancer d’une manière qui vous ressemble.
Un accompagnement en trois axes
Se redécouvrir
Porter un regard neuf sur ce qui vous anime, ce que vous avez pu laisser de côté et les ressources que vous n’aviez pas encore repérées.
Se comprendre
Mieux saisir votre manière de penser, de ressentir et de réagir, ainsi que ce qui vous épuise, vous ressource ou vous met en difficulté.
Agir
Passer de la compréhension à des choix concrets : poser une limite, ajuster une habitude, prendre une décision ou faire un premier pas réaliste.
La page Accompagnement présente plus précisément les situations qui peuvent être abordées, le déroulement des séances et les supports proposés.
Mon approche
Une présence attentive, des repères ajustés
Le cœur de mon travail est l’écoute : accueillir ce que vous dites, reformuler, poser des questions et clarifier sans décider à votre place.
Selon ce qui vous aide, je peux proposer des méthodes adaptées ainsi que des lectures, des citations, des associations autour des couleurs ou d’autres supports d’introspection. Ils ouvrent des pistes ; ils ne constituent ni un diagnostic ni une vérité sur vous.
Cette posture est aussi née de mon propre parcours. Vous pouvez faire connaissance avec moi.
Un accompagnement personnalisé, pas un soin.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Il ne pose pas de diagnostic et ne traite pas de pathologie.
Tarifs principaux
Séance découverte
Participation libre
Environ 1 h pour faire connaissance, poser votre demande et vérifier si le cadre vous convient.
Bilan initial
80 €
De 1 h à 1 h 30 pour approfondir votre situation, vos besoins et vos priorités.
Séance d’accompagnement
70 €
Environ 1 h pour poursuivre le travail à partir de ce qui se présente.
Séance d’accompagnement solidaire
Me contacter
Des séances de groupe sont également possibles.